《史记正义》里说：“伏者，隐伏避盛夏也。”三伏天的当下，一年最热大家要注意防暑哦.
三伏天饮食宜多酸多甘，消暑祛火，中医认为“夏季暑湿，适宜清补。”肥腻补品易损胃伤脾，影响吸收，此时可多食绿豆、薏苡仁、蔬菜、瓜果、百合、瘦肉、鳝鱼、鸭肉等养生食品。之前有分享过“三豆汤”给大家，大家可要好好享用哦~~当然天天吃燕窝的小主们可没把三伏天放眼里的，随时拿千妃燕立燕弄一份绿豆燕窝汤，轻松便捷，轻松解暑。
另外，夏天燕窝的保存也是一个大事，燕窝的储存方法其实很简单，就是干燥，密封，阴凉，通风这八个字，如果不小心让燕窝发霉了，就不要吃了哦~~~
夏天吃燕窝有什么讲究吗？
其实夏天大家都喜欢凉爽不爱热，食用的是传统燕窝的话，那么就建议一次炖好2-3次的量，做好之后不要放糖和其他食材，这样更好保存一些，密封保存即可。想吃直接拿出来就可以吃了。不过三伏天不太适合吃太冰凉的东西，所以冰箱保存的燕窝记得拿出来搁置一会再吃噢，特别是脾胃不好的亲们。享用千妃燕立燕的亲就不用顾虑那么多啦，想吃就立即冲泡就行了，想怎么吃怎么吃，完胜三伏天！
温馨提示：
规律的生活作息更有利于燕窝营养的吸收哦~
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